【351】去苏杭！（2 / 2）

这些东西吃得适量没有问题，吃得过多，就会产生胃胀。

影响心脏健康，极易产生心悸、心慌。另外腹胀会引起颈椎病的发作，手脚发麻，腰背重，椎间盘突出，腹胀，会非常难受，阻碍内部的循环。

心脏不好的人不可以吃太多。

喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起过敏，头疼。

而林小宝弄出着一套，不光是在春节，以后每逢各种节假日，食色天香都能拿来用，和其他餐馆形成反差，才会有钱可赚。

此外，这道药膳套菜除了针对美食综合症外，还能对旅游综合症起到关键作用，这样是林小宝做出来的一个原因。

只要是上路，人就会产生疲劳，生物钟会因为旅行变得紊乱。

飞机有高空震荡，极易造成人体的耳膜损伤，还会造成全身的肌肉疲劳。

往返交通还会造成精神疲劳，身体疲劳，会出现很多症状，全身酸疼，耳鸣，睡眠不好，心悸胸闷，在外的饮食会引起消化不良，腹胀腹泻，对五脏造成压迫。

一般情况下，在一些中医馆可以通过中医推拿寻经通络，对肌肉和五脏六腑进行调理，精确导引按摩，点穴，通经络，让人放松。

而林小宝这套菜，就是为了让大家能够在旅游过后自己调理，套菜除了有补养气血的药茶，还有红豆、大枣、百合、绿豆煮在一起的粥，可以补血安神，祛湿。

过年年轻人喜欢聚在一起通宵派对，其实熬夜伤血伤阴，会造成眼睛红肿，易产生结膜炎。晚饭吃得油腻，再喝酒更容易伤肝，损伤脾胃，令胆固醇增加、尿酸增加。

熬夜喝酒的话，酒精会令心脏跳动加快，产生不适，影响整个神经系统。

整晚大脑都不休息，易伤身，身体神经系统易受损。

常伴有心慌、心悸、脸色苍白，气血不足等症状，易引发突发心脏病。

吃这套菜，也能起到调理的作用。

（现实生活中如果有这方面的困扰，我给大家一些建议，首先是不要熬夜，派对尽早结束，凌晨一两点结束已是极限了。再一个，晚饭不要吃得过于油腻，少喝酒，不要喝酒到凌晨四五点钟，这样最伤身体。同时年轻人平常一定要多注意锻炼，不然无法承受派对的身体压力。如果可以的话，找中医调理，推拿、神经通络，通过穴位来调理心跳和虚弱的身体状态。另外，现代人生活节奏紧凑，没有时间进行身体锻炼，需要定期进行慢跑。中医来讲，需要“接地气”，脚踩黄土，头上是天空，到户外站在地上，野外活动最好，在有水有树的地方，“天地人金木水火土”人才能气顺舒服。）

最后最重要的，那就是上班综合症。

估计年后上班是所有白领和上班一族最头疼的事儿，这里还包括年后上学的学生，也一并算在了里面。

春节过后上班，很多人会出现精神涣散，无法集中注意力，很难进入工作状态，这就是上班综合症，也叫上班恐惧症。

症状多表现为：疲劳困乏，全身无力，慵懒。

如果要自我调节的话，可以工作前先花点时间和同事沟通、整理桌面；回顾去年总结和今年规划，挑出感兴趣的点先开始工作；列个工作清单；远离抱怨、懒惰、不满的人，以免被影响。

如果要寻求帮助的话，可以与专业心理咨询师交流，接受其建议和开导。

搞定了这一切，林小宝忽然接到了郁映儿的电话，在电话里，郁映儿提醒了林小宝一件事儿——到苏杭过十五。

林小宝在临山待了十几天，也没什么事儿干，本想着早些去燕京呢，后来想想，索性先去苏杭玩一圈再说吧，反正时间充足的很。

元宵节是我国主要的传统节日，也叫元夕、元夜，又称上元节，因为这是新年第一个月圆夜。

因历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。

元宵节俗的形成有一个较长的过程，据一般的资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀“太一”的活动，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。

因为它处在新的时间点上，人们充分利用这一特殊的时间阶段来表达自己的生活愿望。

传统社会的元宵节是城乡重视的民俗大节，在城市元宵喧闹尤为热烈，它体现了中国民众特有的狂欢精神。

传统元宵所承载的节俗功能已被日常生活消解，人们逐渐失去了共同的精神兴趣，复杂的节俗已经简化为“吃元宵”的食俗。

而苏杭的元宵节是一直被人称赞的，江南水乡的风情，再加上水乡桥多才子佳人多，说不定有什么偶遇呢？

林小宝和临山的朋友亲人们做了简短的告别，直接就奔赴苏杭了。

然而，林小宝没又发现的是，在他走后没几分钟，两个洋面孔的妞儿也从不同的方位跟着林小宝前往了苏杭。L