第七十二章 柔道（二）（2 / 2）

(一)使运动员了解到战术的重要性，具有较多的战术理念。

(二)多组织教学比赛中教学战术部署的实践活动，发展和培养的思维能力，分析与解决问题的能力。

(三)运动员多观摩优秀运动员比赛和他们的战术运用。

训练方法：战术的形成是科学训练的结果，是在身体、技术、心理等条件的基础上，通过战术训练而达到的。

运动员的身体训练水平、技术水平，心理状态是战术训练的基础，技术是形成战术的基础，只有运动员全面、熟练地掌握各种技术才能提高战术质量，运动员的心理状态和思维活动能力对战术运用具有突破性。

只要是训练，就没有不受伤的，那么，柔道有自己专业的伤创防治术。

受伤防治：众所周知，柔道这门运动是对抗性很强的运动，在比赛或者训练中难免会受伤。

治疗：一、受伤后不要再去运动受伤部位二、拿冰块包在疼痛感最强烈的部分。三、直到有所缓解后把疼痛感强烈的地方用凉水浸湿的毛巾包住30分钟。四、如果还疼就请及时就医检查看有没有脱臼、骨折之类。

预防：一、比赛或者训练时千万别害怕，有句话是这样的"你越是不想什么,你就越想什么。二、所以比赛或者训练时如果你害怕了，你就提高了你受伤的几率。三、只要不去害怕比赛或者训练，你几乎不会受伤。

在现今社会中，柔道已经作为一种比赛再出现了，而我们现在练这些，并不是要去比赛，而是作为一种防身术，一种杀招，柔道本身就是以柔克刚，在加上古人习内力，刚柔并济，柔道发挥的威力会比仅仅的拳脚功夫大上很多倍。

本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合！！！