新笔趣阁
会员书架
首页 > 科幻灵异 > 重生之跳水王座 > 第二百零三章 集训五:改良训练方法

第二百零三章 集训五:改良训练方法(2 / 2)

章节目录 加入书签
好书推荐: 天庭后援团 爱的起承转合 欲看还羞 一昏再婚 重生之四救姻缘 [重生]再见,凤凰男 我的狐狸男友 系统之无药可治 长歌归寂 燕王霸上

姚爱军倒没想着李宽复还有着需求,愣了一下。觉得人家这也是好意,不然谁对着一个十几岁的孩子挂第二作者啊。

不过他最近可是真忙,徐教授给他安排的论文的确有,可他总不好意思跟李宽复说,您给我做第二作者吧……哦,不对,应该是第三作者。他的论文指导徐教授还要排第一作者的呢!

只能笑着婉拒了,李宽复微微觉得有点可惜,但瞬间就甩身后了。此时的他绝对没想到,姚爱军能独立做论文的事,是真的。

此事作罢,李宽复很有兴趣的拉着姚爱军聊队里的改良训练方法的事情。

对于张长青说的,选拔赛前都不做调整,姚爱军深以为然。

调整训练方法是要有适应期的,赶着赛前调整,出现意外的可能性很大。而一个队员一辈子能去争取几次世界级的大赛?在他们这儿,任何意外都是不允许被出现的!

不过这并不妨碍他们讨论改良训练方法的热情。现在可以设计好了,先在隔壁没有参加亚青集训的大队员们那边试行看看嘛。

午休很快结束。李宽复意犹未尽的放姚爱军去下午的训练,让他带话过去,晚上叫了张教练一起过来碰头。把试行方案先拿去隔壁试一个阶段看看。

下午的训练,依旧是组别动作单项集训。这周上的是6组的臂力动作。

临近比赛日了,6组的训练集中在臂力考察,赛前多练一练,有助于带着状态进比赛。这些集训的项目安排也是有一定道理可循的。

臂力的训练最醒目的就是何涛了。这名肌肉发达的队员,最大的特色就是力量太够了。倒立姿势起跳的6组动作,对他来说完全没有什么困难。

“1,2,3——走”。臂力动作起跳前要先以倒立的姿态停留三秒再动,这也是比赛的考察规则之一。

何涛倒立在跳台边缘的时候,纹丝不动,稳的像座铁塔。

何涛这跳是626B,臂立向后翻腾三周屈体,难度3.5。何涛的动作力度感很强,从台子边缘推出的时候,非常有力量。

“何涛这真是太利落了。”

“入水稍微重了一点,但人家不会歪啊……”

……

臂力动作很多队员做不好,就在于上肢力量不足,导致离开台子的时候,自己的身体定位不能稳住,这样整套空中动作,毫无地方借力,自然整体的动作到入水,定位都会偏离。

集训最重要的一点,还在于看别人练。取长补短,看的多了也知道自己不足在哪儿。当然,如果总盯着别人不足的地方看,那无论哪个行当,都没有前途的。

已经收到姚爱军口信的张长青,看的点又不同。

何涛的臂力动作能这么稳定,也是和他的肌肉力量分不开的。他对李宽复那边对改良训练方法的方案信心更足了!(未完待续。)

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 玩家总动员 [剑三]末日生存录 网游之另类女神 英雄联盟之冰封王座 快穿我渣了我的作者 大清宰相厚黑日常 NBA之谦谦君子 网游之无心成神 网游之女大学生 网游之位面