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第二十四章 完美的三米板(1 / 2)

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有了一米板的意外之喜,充分带动了队员们的热情。几个胆子大的少年组超过12岁的大队员也开始在三米板尝试一周半以上的翻转动作。

与于难度同步上升的是各种花样百出的失误……

压板的,走板慢了的,走板快了的……尼玛,还能有走板一脚踏空的?!!

看见那个小队员一脚踏空,起跳都没有呢就啪叽往前整个人摔进水里……三米高度说高不高,说低不低的,姚爱军看着就觉得脸疼……这真是脸先着地(shui)式。

卢奇并没有阻止,竞技运动本来就是一项越比越有进步的活动。

陆航上来的时候,还是那副老样子,面无表情。但从走板的姿势就可以看出,他比之前更认真了。姚爱军微不可查的摇了摇头。肌肉太紧了。

起跳,翻转。

陆航也选择了一个屈体动作。

半周、一周、一周半、两周……

是之前姚爱军做的那套104B?

后仰打开……这是一个304B!难度系数2.4的304B!

这次是在三米板上起跳,陆航有充分的高度打开。但向外翻腾的动作,入水时是后仰打开入水,角度切入并不是那么好掌握的。

因为之前走板时过于认真而绷紧的肌肉,导致翻滚后姿态出现了不稳定的变化。不出意外的,陆航这次入水依旧不是很好!

但,毕竟这是一个304B呀!

岸上的队员们也很激动!陆航和姚爱军的竞争大家都看的出来,陆航可是咱们省队自己人!尤其还这么棒!304B呢,这在少年组也是很难的!队长张扬也不是次次都成功,张扬觉得自己的膝盖又中了一箭……

陆航出水后,卢教练先抓过去训了一顿难度问题,又详细分析了入水的节奏和水花问题。卢教练其实是一个看问题很全面的教练,也很认真。

陆航听的也很认真。只是对于卢教练说的比3训3颇有点不在意。毕竟明年他就可以升到少年组了,有些动作先练起来也没什么问题吧。

陆航跳完后,大家视线都集中在姚爱军身上,好像在说,怎么样,你小子继续啊!104B有什么了不起,我们陆航可以304B!

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