第2348章 改变的计划（2 / 2）
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叶柠先帮她拍下了现在的照片，贴着墙，拍下了她现在身上的肉。
那肉看起来一坨一坨的，她自己都不好意思看。
叶柠说，“我现在给你这几样东西，你要坚持着用。”
她说，“这种胖的照片，你挂在你的床头，放在你的手机里，然后，这个是食物热量表，你在想吃东西的时候，看一眼，给你点警醒，这个，是减肥的时候必须要用到的身体乳，这个能够让你的身体在迅速减肥的时候，减少对皮肤的伤害，这样你就不会因为迅速瘦身，让身体变成个皮带，还有，这个是健身表，每天坚持健身两个半小时，至于健身的事情，我交给教练带你一起，你自己去健身未必能坚持下来，有教练带你一起健身，你就没办法偷懒了，你要记着，只是节食减肥，虽然会有效果，可是，你能看到你的身体上的皮肤在松弛，这样瘦下来也未必就完美，但是配合着健身，你才能保持身体皮肤的弹性，当你健身后的肌肉变得多起来，你想胖起来都不会那么容易了，明白了吗？”
“好吧，听起来，很艰难。”
叶柠说，“改变都是艰难的，但是，你看到你的身体有变化后，你的动力就会明显的，好，那么，我们就这么决定好了，第一步，你先去准备手术吧。”
“好。”
手术后要恢复几天，她也不急着看着海瑟薇吃东西。
海瑟薇看着自己肥胖起来的照片，暗暗的捏着手。
减肥，减肥。
改变，改变。
现在，是时候做出改变了！
……
林羽莹看着索菲特，“今天你又要干嘛啊？”
“今天啊，当然是带你出去旅行了。”